Архитектура тела — оздоровительная практика, которая анатомически верно выстраивает тело и подтягивает силуэт. За счет чего?
- Правильная постановка стопы корректирует плоскостопие, возвращает упругость свода стопы, снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы при шаге.
- Постановка тела — мы выстраиваем сустав за суставом начиная от стоп.
- Включаем в опору тела крестец.
- Создаем естественное вытяжение позвоночника — вытягиваем себя по вертикали, уменьшаем сколиоз.
- Натягиваем фасцию — главную соединительную ткань организма — создадем поддержку в каждом участке тела., включая обвисшие и неработающие зоны (второй подбородок, шея, руки в области плеча, бедра и ягодицы).
- Натянутая фасция заставляет костный каркас двигаться на разворот, выстраивая правильную структуру тела, где каждая кость встает на свое место, каждая мышца работает с равномерной нагрузкой.
- Архитектура тела дает понимание связей внутри тела, одно часовое занятие по эффективности равно посещению остеопата.
Вам поможет Архитектура тела, если:
- вы хотите иметь подтянутый красивый силуэт;
- королевскую осанку;
- легкую летящую походку;
- если вам сложно долго ходить — болит поясница или стопы/голеностопы;
- у вас плоскостопие;
- сколиоз;
- есть сутулость;
- мучают суставные боли;
- Х или О-образных силуэт ног;
- есть излишний вес;
- нет сил в теле, слабые мышцы и связки.
Архитектура тела подходит в возрасте 60+ :
Архитектура тела — практика, которую можно делать новичкам и пенсионерам. Тут не придется много потеть или делать сложные интенсивные асаны.
Работа с телом проходит глубокая, при этом нет большой интенсивности движений. Эти упражнения доступны людям с ограниченной свободой движения или лишним весом.
После практики вы будете ощущать ясность ума, легкость в теле и энергию для всего дня.
Работа с телом проходит глубокая, при этом нет большой интенсивности движений. Эти упражнения доступны людям с ограниченной свободой движения или лишним весом.
После практики вы будете ощущать ясность ума, легкость в теле и энергию для всего дня.
Основное направление наших занятий — запустить процессы самокоррекции тела, выстроить костный каркас, чтобы каждый сустав и каждая кость заняли свое природное естественное положение, распределив равномерно нагрузку на все мышцы тела.
Каждый шаг, сделанный в "Архитектуре", помогает выстроить легкий и подтянутый силуэт.
Каждый шаг, сделанный в "Архитектуре", помогает выстроить легкий и подтянутый силуэт.
Ведущая
Елена Леонтьева
3 года практикую Сакральную архитектуру тела.
Мне всегда было трудно держать себя вертикально. У меня со школы был сколиоз, искривление в 2-х плоскостях, плоскостопие, проваленная поясница и сутулые плечи.
Я пришла в Архитектуру интуитивно. После постановки крестца и стоп на первом занятия я ощутила облегчение в пояснице и между лопатками.
Постепенно тело перестроилось и окрепло, ушли боли в области поясницы и лопаток, которые мучили меня много лет, особенно после рождения детей. Выровнялся таз, стопы, колени, суставы заняли правильное положение, я научилась правильно ходить и бегать с активным сводом стопы, который включал волну движения от большого пальца стопы до ягодичной мышцы.
За три года практики у меня ушел сколиоз! Больше нет этого диагноза. Это сам по себе невероятный результат, на который я даже не рассчитывала, потому что считается, что сколиоз невозможно исправить.
Большим удивлением было для меня, что при правильном построении суставов и костей, мышцы получают равномерную нагрузку и тело становится подтянутым и красивым.
Для каждой из нас возможно вернуть своему телу силу, энергию и здоровье.
А я приглашаю вас практиковать вместе со мной в городе Наария в Израиле.
3 года практикую Сакральную архитектуру тела.
Мне всегда было трудно держать себя вертикально. У меня со школы был сколиоз, искривление в 2-х плоскостях, плоскостопие, проваленная поясница и сутулые плечи.
Я пришла в Архитектуру интуитивно. После постановки крестца и стоп на первом занятия я ощутила облегчение в пояснице и между лопатками.
Постепенно тело перестроилось и окрепло, ушли боли в области поясницы и лопаток, которые мучили меня много лет, особенно после рождения детей. Выровнялся таз, стопы, колени, суставы заняли правильное положение, я научилась правильно ходить и бегать с активным сводом стопы, который включал волну движения от большого пальца стопы до ягодичной мышцы.
За три года практики у меня ушел сколиоз! Больше нет этого диагноза. Это сам по себе невероятный результат, на который я даже не рассчитывала, потому что считается, что сколиоз невозможно исправить.
Большим удивлением было для меня, что при правильном построении суставов и костей, мышцы получают равномерную нагрузку и тело становится подтянутым и красивым.
Для каждой из нас возможно вернуть своему телу силу, энергию и здоровье.
А я приглашаю вас практиковать вместе со мной в городе Наария в Израиле.
Елена Леонтьева
Инструктор "Сакральной архитектуры тела"
По образованию физик и перинатальный психолог
Предприниматель с опытом 20 лет, 4 бизнеса
Инструктор "Сакральной архитектуры тела"
По образованию физик и перинатальный психолог
Предприниматель с опытом 20 лет, 4 бизнеса
Занимаемся на поляне у моря, возле отеля
Время занятий 8:15
Длительность — 60 минут.
Длительность — 60 минут.
Форма одежды — леггинсы и облегающая футболка.
С собой взять коврик для йоги и воду.
С собой взять коврик для йоги и воду.
