Книга-тренинг для женщин о любви к себе
как стать заботливой мамой сначала самой себе, а потом своему ребенку
*в электронном формате
Эта книга — гид по процессам женского психологического взросления.
Вы сможете последовательно прожить все важные точки женского становления, которые в реальной жизни пройдены с потерей части себя. Книга помогает восстановить утраченные в результате психологических травм ресурсы, отпустить боль, простить обиды и несправедливость и освободить пространство своей души для нового опыта: легкости, радости, любви, супружества и материнства.
Большое внимание в книге уделяется умению осознавать свои чувства и экологично их проявлять, не накапливая в себе и не травмируя окружающих. Для женщины умение проживать чувства является необходимым шагом к способности принимать. Именно принятие позволяет женщине оставаться устойчивой в разных жизненных событиях.
Нам нужно научиться принимать и вмещать в свое психологическое пространство мужчину и своих будущих детей. Умение принимать напрямую связано со способностью зачать и удержать новую жизнь в себе.
Вы сможете последовательно прожить все важные точки женского становления, которые в реальной жизни пройдены с потерей части себя. Книга помогает восстановить утраченные в результате психологических травм ресурсы, отпустить боль, простить обиды и несправедливость и освободить пространство своей души для нового опыта: легкости, радости, любви, супружества и материнства.
Большое внимание в книге уделяется умению осознавать свои чувства и экологично их проявлять, не накапливая в себе и не травмируя окружающих. Для женщины умение проживать чувства является необходимым шагом к способности принимать. Именно принятие позволяет женщине оставаться устойчивой в разных жизненных событиях.
Нам нужно научиться принимать и вмещать в свое психологическое пространство мужчину и своих будущих детей. Умение принимать напрямую связано со способностью зачать и удержать новую жизнь в себе.
- Для женщин, которые хотят иметь детей.
- Для женщин, которые готовятся к ЭКО.
- Для мам, которым сложно любить своих детей.
- Для женщин, которые хотят вернуть любовь и надежность в отношения с партнером.
- Для женщин, которые хотят выйти замуж.
* в электронном формате
Книга предоставляет возможность пройти все этапы взросления женщины заново, с осознанностью и любовью к себе. Дозреть, довзрослеть, дать своей внутренней девочке внимание и любовь, которую она заслуживает. Стать самой себе заботливой матерью, а уже потом заботливой матерью своему ребенку.
Если внутри нас живет маленькая девочка, которая страдает от нехватки любви, то нам сложно быть женщиной, женой, матерью.
- Нам сложно создавать отношения60 из 100 браков распадаются, и эта статистика наблюдается с 2000 года.
- Все сложнее естественно зачать ребенка102 276 запросов в Яндексе в месяц по теме бесплодие
- Сложно удержать и выносить ребенка213 595 запросов в Яндексе месяц со словом "выкидыш"
- Сложно родитьБолее 45% родов заканчиваются кесаревым сечением в 2019
(сравните с цифрой 0,3% родов через кесарево сечение в 80-х). - Сложно выращивать детей86% современных мам страдают от чувства вины за то, что срываются на детей от усталости и эмоционального выгорания.
Чтобы это изменить, важно напитать свою внутреннюю девочку любовью, отпустить боль своего прошлого, оставив опыт и силу, стать зрелой наполненной женщиной.
Есть простой жизненный механизм, отточенный веками, благодаря которому созревает женщина. Это постепенный и бережный переход:
Эта книга станет настольной для женщин,
которые хотят изменить свою судьбу:
которые хотят изменить свою судьбу:
* в электронном формате
- вы научитесь любить себя и обретете источник любви внутри себя;
- вы научитесь осознавать свои чувства;
- экологично их выражать, не нанося вред себе и близким;
- узнаете, как не копить чувства в себе;
- сможете отпустить обиды;
- узнаете, как накапливать энергию на семью и рождение детей;
- узнаете, как создавать свое счастье ежедневно.
Очень часто женщина стремится к рождению ребенка, чтобы получить дополнительный источник любви, так как любви в жизни катастрофически
не хватает. Дефицит любви лежит в основе любого бесплодия. Женщина с бесплодием пытается обрести устойчивость и самоценность благодаря рождению ребенка.
В то время, как исцеление бесплодия происходит,
когда женщина восстанавливает утраченную в детстве и юности
психологическую целостность, устойчивость.
Чтобы выйти из замкнутого круга бесплодной жизни, женщине нужно
научиться накапливать свой ресурс любви.
Как восстановить внутренний источник любви и свою психологическую целостность, этому учит книга «От девочки до матери».
Простым и доступным языком показан механизм психологического взросления
для женщин любого возраста.
не хватает. Дефицит любви лежит в основе любого бесплодия. Женщина с бесплодием пытается обрести устойчивость и самоценность благодаря рождению ребенка.
В то время, как исцеление бесплодия происходит,
когда женщина восстанавливает утраченную в детстве и юности
психологическую целостность, устойчивость.
Чтобы выйти из замкнутого круга бесплодной жизни, женщине нужно
научиться накапливать свой ресурс любви.
Как восстановить внутренний источник любви и свою психологическую целостность, этому учит книга «От девочки до матери».
Простым и доступным языком показан механизм психологического взросления
для женщин любого возраста.
Четкий алгоритм взросления
Примеры женщин, которые прошли путь взросления
Практики и медитации
20 минут ежедневно
Делая задания из этой книги, Вы сможете стать счастливой и реализованной
Женщины, которые мечтают о детях,
смогут получить инструменты, которые помогут освободить место в своем сердце для малыша и накопить энергию для его рождения.
смогут получить инструменты, которые помогут освободить место в своем сердце для малыша и накопить энергию для его рождения.
Мамы, у которых есть дети,
смогут найти здесь ответы:
где черпать энергию;
как себя наполнять;
как не сливать на детей свое раздражение и усталость.
смогут найти здесь ответы:
где черпать энергию;
как себя наполнять;
как не сливать на детей свое раздражение и усталость.
У женщин, которые хотят наладить
отношения с партнером,
появится понимание, как строить отношения не из дефицита любви, а из наполненного состояния.
отношения с партнером,
появится понимание, как строить отношения не из дефицита любви, а из наполненного состояния.
Бабушки и женщины
с большим жизненным опытом, вырастившие своих детей, а то и внуков,
смогут найти в этой книге ответ на вопрос, откуда вечная тоска в сердце, и смогут наконец жить в удовольствии и радости.
с большим жизненным опытом, вырастившие своих детей, а то и внуков,
смогут найти в этой книге ответ на вопрос, откуда вечная тоска в сердце, и смогут наконец жить в удовольствии и радости.
Вы осознаете, как из женщины с дефицитом любви и бесплодием стать зрелой, устойчивой, любящей и счастливой
Эта книга полезна любой женщине в возрасте от 24 до 99 лет.
Особенно полезна эта книга для мам, потерявших себя в материнстве, разрывающихся между злостью на своих детей, любовью к ним и огромным чувством вины. Женщина, ставшая матерью, психологически не повзрослев, проходит этапы взросления вместе со своими детьми, и часто это очень болезненный опыт, который травмирует и мать, и ребенка.
Чтобы вырастить психологически здоровых детей, нужно самой стать зрелой и целостной. Эта книга поможет собрать себя и сделать свое материнство качественно новым, ресурсным и счастливым.
Эта книга будет полезна мамам взрослым детей, бабушкам — женщинам, которым важно провести работу над ошибками, простить себя и помочь себе восстановить теплые и любящие отношения со своими взрослыми детьми.
Особенно полезна эта книга для мам, потерявших себя в материнстве, разрывающихся между злостью на своих детей, любовью к ним и огромным чувством вины. Женщина, ставшая матерью, психологически не повзрослев, проходит этапы взросления вместе со своими детьми, и часто это очень болезненный опыт, который травмирует и мать, и ребенка.
Чтобы вырастить психологически здоровых детей, нужно самой стать зрелой и целостной. Эта книга поможет собрать себя и сделать свое материнство качественно новым, ресурсным и счастливым.
Эта книга будет полезна мамам взрослым детей, бабушкам — женщинам, которым важно провести работу над ошибками, простить себя и помочь себе восстановить теплые и любящие отношения со своими взрослыми детьми.
В каждой главе есть теория и задание, которое нужно выполнить.
Изо дня в день, выполняя задания, вы будете чувствовать, как меняется состояние.
Выполняя несложные задания 10-20 минут в день,
Вы получите мощный накопительный эффект, который повернет Вашу жизнь навстречу Вашей женской силе.
Изо дня в день, выполняя задания, вы будете чувствовать, как меняется состояние.
Выполняя несложные задания 10-20 минут в день,
Вы получите мощный накопительный эффект, который повернет Вашу жизнь навстречу Вашей женской силе.
Рабочая тетрадь
Для более удобной и глубокой работы с книгой «От девочки до матери», разработана специальная тетрадь. В нее вынесена краткая выжимка каждой главы и задания, есть место для описания Ваших ощущений после медитации.
Эту тетрадь можно распечатать или заполнять на компьютере. Рабочая тетрадь поможет Вам видеть всю Вашу работу, динамику состояния. Как показывает практика, работа с тетрадью и прописывание своих ощущений от каждой главы, помогает пройти книгу-тренинг до конца и не бросить на полпути.
В каждой главе книги есть медитации.
Для более полного погружения Вы можете приобрести вместе с книгой набор медитаций в аудио- и видеоформате, записанные голосом автора. Аудиомедитации можно загрузить на телефон, чтобы иметь их всегда под рукой и, к примеру, слушать перед сном.
Эту тетрадь можно распечатать или заполнять на компьютере. Рабочая тетрадь поможет Вам видеть всю Вашу работу, динамику состояния. Как показывает практика, работа с тетрадью и прописывание своих ощущений от каждой главы, помогает пройти книгу-тренинг до конца и не бросить на полпути.
В каждой главе книги есть медитации.
Для более полного погружения Вы можете приобрести вместе с книгой набор медитаций в аудио- и видеоформате, записанные голосом автора. Аудиомедитации можно загрузить на телефон, чтобы иметь их всегда под рукой и, к примеру, слушать перед сном.
Как родилась книга-тренинг
"От девочки до матери"
"От девочки до матери"
*в электронном формате
Книга-тренинг родилась по просьбе участниц первого Марафона от девочки до матери в 2016 году. Участницы попросили меня описать словами все процессы, которые мы прошли на марафоне, чтобы можно было их повторять.
Первый поток Марафона принес первую беременность у женщины с 8-летним бесплодием и непроходимыми трубами. За 5 лет в нашей школе родилось уже более 300 малышей.
Первый поток Марафона принес первую беременность у женщины с 8-летним бесплодием и непроходимыми трубами. За 5 лет в нашей школе родилось уже более 300 малышей.
Елена Леонтьева, мама двоих детей.
Перинатальный психолог, 6 лет бесплодия. Создательница школы осознанного материнства "Довольная Ева", автор методики преодоления бесплодия.
Перинатальный психолог, 6 лет бесплодия. Создательница школы осознанного материнства "Довольная Ева", автор методики преодоления бесплодия.
Глубинная суть бесплодия в том, что женщине не хватает ресурса для зачатия и рождения ребенка. Этот ресурс — доброе к себе отношение, наполненность, радость, энергия и доверие своему партнеру.
Когда-то, когда мы были еще маленькой девочкой, мы узнали что такое чувствовать себя брошенной, ненужной и неважной. И даже если мама любила нас, но проявляла к нам мало нежности и ласки, мы все равно ощущали горечь покинутости.
Возможно, со временем мы научились не чувствовать эту боль, боль недолюбленного ребенка, но за это заплатили высокую цену — способность чувствовать, любить и рожать детей.
Читая эту книгу, постепенно Вы сможете напитать свою внутреннюю девочку любовью, сможете залечить Ваши душевные раны детства, обрести внутренний источник любви, вернуть себе свою природную энергию и стать по-настоящему счастливой женой и матерью.
Когда-то, когда мы были еще маленькой девочкой, мы узнали что такое чувствовать себя брошенной, ненужной и неважной. И даже если мама любила нас, но проявляла к нам мало нежности и ласки, мы все равно ощущали горечь покинутости.
Возможно, со временем мы научились не чувствовать эту боль, боль недолюбленного ребенка, но за это заплатили высокую цену — способность чувствовать, любить и рожать детей.
Читая эту книгу, постепенно Вы сможете напитать свою внутреннюю девочку любовью, сможете залечить Ваши душевные раны детства, обрести внутренний источник любви, вернуть себе свою природную энергию и стать по-настоящему счастливой женой и матерью.
Отзывы
«Лена, книга прекрасная! Ее приятно читать. Не только суть, но и стиль. Мне очень нравится, когда информация такого порядка дается просто, жизненно, когда не надо продираться к смыслу через нагромождение слов.
Мне понравились иллюстрации, некоторые прям очень-очень. Книга что-то затронула во мне, чтобы посмотреть свои детские фото.
Лена, вот эти твои фразы: непременно сделайте это! Выполните это для себя! Они дают толчок к тому, чтобы взять и делать, а потом дочитывать)»
Мне понравились иллюстрации, некоторые прям очень-очень. Книга что-то затронула во мне, чтобы посмотреть свои детские фото.
Лена, вот эти твои фразы: непременно сделайте это! Выполните это для себя! Они дают толчок к тому, чтобы взять и делать, а потом дочитывать)»
«Книга очень понравилась. Такая сочная, поднимающая дух, открывающаяся с новой стороны. Она трансформационная — можно читать и открывать что-то новое, перечитывать в откаты.
Потрясающая настольная книга для внутренних изменений. И мне по ней захотелось сразу поработать, перечитывать, делать пометки. Медитация — открываем свое сердце любви. Такого в марафоне не было. Здорово!»
Потрясающая настольная книга для внутренних изменений. И мне по ней захотелось сразу поработать, перечитывать, делать пометки. Медитация — открываем свое сердце любви. Такого в марафоне не было. Здорово!»
«Для меня эта книга объемнее и весомее самого Марафона „От девочки до матери". Видимо, я просто люблю книги)). Она реально живая.»
«Марафон открылся с новой стороны — вроде практики знакомы, а так глубоко, слова по-новому звучат, читаются, очень интересно.
Очень понравились ответы Лены девочкам в группе — ответы на вопросы, которые у меня возникали все чаще в последнее время. В нужное время. Спасибо!!!!
Интересно написано про вину и обиду, что это детская позиция, а брать ответственность — взрослая. Такого в МДМ не помню, про ответственность — есть якорь, а вина и обида — нет. Может и было, но читается так — вау)! Про границы медитация крутая. Мне нравятся все эти дополнения, которые я не видела в живом марафоне.
Очень понравился чек-лист, так в тексте мне воспринимается здорово!!! Раскрытие чувств — потрясающе, я очень рада, что имею возможность о сложном в чувствах узнавать в такой четкой и ясной форме, что как будто начинаешь видеть то, что перед глазами всегда было. Проясняется картина!»
Очень понравились ответы Лены девочкам в группе — ответы на вопросы, которые у меня возникали все чаще в последнее время. В нужное время. Спасибо!!!!
Интересно написано про вину и обиду, что это детская позиция, а брать ответственность — взрослая. Такого в МДМ не помню, про ответственность — есть якорь, а вина и обида — нет. Может и было, но читается так — вау)! Про границы медитация крутая. Мне нравятся все эти дополнения, которые я не видела в живом марафоне.
Очень понравился чек-лист, так в тексте мне воспринимается здорово!!! Раскрытие чувств — потрясающе, я очень рада, что имею возможность о сложном в чувствах узнавать в такой четкой и ясной форме, что как будто начинаешь видеть то, что перед глазами всегда было. Проясняется картина!»
«Так просто о сложном. Я почувствовала любовь Лены к читательницам, любовь, пронесенную через строки, от начала до конца. Хочется, чтобы об этой книге узнало как можно больше женщин, она настолько информационно богата, что можно ставить на полку наравне c мастодонтами-авторами психологических книг.
И даже больше, такой книги по психологии я не встречала, когда находилась в поисках того, что помогло бы моей „зудящейся" душе. Нет такой в книжных магазинах, я лично не видела. А эта книга то, что нужно для исцеления и преображения. Леночка, я в восторге от книги! Благодарю тебя за нее!»
И даже больше, такой книги по психологии я не встречала, когда находилась в поисках того, что помогло бы моей „зудящейся" душе. Нет такой в книжных магазинах, я лично не видела. А эта книга то, что нужно для исцеления и преображения. Леночка, я в восторге от книги! Благодарю тебя за нее!»
Книга — это самостоятельный вариант работы с этой же темой. В ней описываны все процессы как происходит взросление, а самое главное даны инструменты, задания, делая которые, вы можете помочь себе пройти этот процесс.
В самостоятельной работе есть свои ограничения. Во-первых, она требует последовательности и дисциплины. Должна быть систематичность в вашей работе, и практики из Книги важно делать каждый день в течение двух, а лучше трех месяцев.
Во-вторых, самостоятельно мы работаем на уровне наших убеждений и навыков, но чаще всего исцелить травмы сами мы не можем, потому что психика имеет защиту.
А тренинг — это специальная среда, которая помогает вам пройти в процессы глубже, с поддержкой специалиста. Психолог поддерживает в сложные для вас моменты, помогает не бросить, мотивирует вас на то, чтобы вы занимались, помогает пройти в сложные темы, в подсознание, где хранится память о травмах и детских переживаниях, которые теперь блокируют (защищают) от опыта материнства.
Это процесс, который нужно пройти один раз, а результаты останутся с вами навсегда.
Если рассмотреть эффективность и глубину работы, то получится такая последовательность:
В самостоятельной работе есть свои ограничения. Во-первых, она требует последовательности и дисциплины. Должна быть систематичность в вашей работе, и практики из Книги важно делать каждый день в течение двух, а лучше трех месяцев.
Во-вторых, самостоятельно мы работаем на уровне наших убеждений и навыков, но чаще всего исцелить травмы сами мы не можем, потому что психика имеет защиту.
А тренинг — это специальная среда, которая помогает вам пройти в процессы глубже, с поддержкой специалиста. Психолог поддерживает в сложные для вас моменты, помогает не бросить, мотивирует вас на то, чтобы вы занимались, помогает пройти в сложные темы, в подсознание, где хранится память о травмах и детских переживаниях, которые теперь блокируют (защищают) от опыта материнства.
Это процесс, который нужно пройти один раз, а результаты останутся с вами навсегда.
Если рассмотреть эффективность и глубину работы, то получится такая последовательность:
- самостоятельно мы работаем на уровне знаний и навыков;
- работая на тренинге с психологом мы прорабатываем важные жизнеобразующие темы, исцеляем детские травмы, меняем неработающие установки на новые;
- работа в терапевтической группе дает и глубину и динамику — работаем с травмами и за одно и то же время получаем гораздо больше осознаний, проработок, навыков и изменений в важных жизненных сферах.
Книга-тренинг "От девочки до матери"
— это возможность пройти все этапы взросления женщины заново, с осознанностью и любовью к себе. Дозреть, довзрослеть, дать своей внутренней девочке внимание и любовь, которую она заслуживает. Стать самой себе заботливой матерью, а уже потом заботливой матерью своему ребенку.
